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女性吃红豆的好处你知道吗?和特色面点的小编了解

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女性吃红豆的好处你知道吗?和特色面点的小编了解

发布日期:2016-12-29 00:00 来源:http://www.0wlhs86v2l6akoo.com 点击:

红豆深受消费者喜爱,特别是女性消费者。那么,女性吃红豆的好处有哪些?和特色面点的小编简单了解。

特色面点.jpg

口感绵软,自然的香甜。一向注重养生的女人们当然不例外,可是大多数粗粮口感粗糙,但红豆不一样,它煮熟煮烂后绵软香甜,是天然的甜品;红豆消水肿。我们常说红豆瘦腿、红豆瘦脸,其实是红豆消水肿的功效,红豆主要是矿物质钾的仓库,是自然界食物钾含量排名前三的食物,以补钾著称的香蕉和它相比,简直是小儿科,而且香蕉的热量还要高,减肥的女人哪敢多吃;红豆瘦小腹。虽然说没有所谓的局部瘦身食物,但是膳食纤维含量高的红豆能促进肠道垃圾排出,虽然脂肪没有真正减少,但是垃圾少了肚子自然感觉平坦一些,这也是我们追求的效果之一;减肥的女人常常会拒绝大鱼大肉那些脂肪含量高的食物,但它们同时也是优质蛋白的重要来源,红豆的蛋白质含量高且吸收率较好,而且热量和脂肪含量低。


不过,红豆能够制作成为美味的红豆派,给人另一种口味的感觉。


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